日常护肤

适当的护肤程序是如此个人化,但需要严格的纪律。重要的是要记住,获得健康的皮肤和保持良好的皮肤是一场马拉松,而不是短跑。温和而有效的产品,具有一致的常规效果,可令肌肤愉悦。皮肤是人体最大的器官,您所摄取的一切都会被人体吸收,因此,将其养成好东西吧!这是日常自我护理习惯,有助于增强您的身体,心理和情感健康意识,然后及时影响皮肤的健康。

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以下是我的早晚常规的概述,以及按类别分类的我推荐的产品的完整列表。多年来,我很高兴尝试了数量惊人的产品,在此将它们缩小为精选的几种。我的日常护肤产品和步骤几乎保持全年不变,只是温度下降时会添加更多的保湿和闭塞产品。当我找到更多的收藏夹和最新的创新时,我将继续更新此列表!

以下内容看起来很多,所以请记住最重要的步骤是 清洁, 保湿防晒指数。每个人的皮肤都不一样,所以我建议您尝试一下倾斜的产品,听听您的皮肤,并观察其感觉。

供参考,我的皮肤很正常,尽管它很薄,但有点敏感和反应性。我的下巴和下巴部位也容易出现充血和激素分泌异常。我今年33岁,所以细纹慢慢出现,我正在寻找成分和工具来帮助丰满和紧实。

 

白天例行

洁面乳
碳粉
血清
(眼霜)
保湿霜
防晒指数

夜间例行

油基清洁剂
水性洁面乳
(冲洗面膜)
碳粉/精华素
血清/片状面膜
眼霜
保湿霜
(面油)

 

请注意,每个类别下产品的顺序从$ — $$$$开始。

清洁剂

除了SPF,清洁皮肤是日常工作中最重要的部分。早晨清洁可以根据皮肤的类型和状况而定,但是,每晚清洁绝对必要。我个人喜欢以温和的清洁剂开始新的一天,以去除油脂,汗水和皮肤上一整夜累积的其他微生物。我每晚都进行两次清洗。

眼部卸妆液

如果我要化妆,则首先要使用单独的卸妆液去除眼部化妆品,因为我要戴防眼线的眼线笔,并希望自己尽可能柔和。

晚-每日

ILLIYOON清新润唇膏& Eye Remover
100毫升/ $ 16

CLE DE PEAU BEAUTE眼&卸妆纸巾
50张/ $ 45

胶束水

有时,您可能会发现用胶束水在皮肤上扫一扫,而棉签是早晨提神而非提神的好方法。如果我要离开公寓,我想在下班回家后数小时后要整夜去,然后立即用胶束水将化妆品卸掉。

晚-每日

百德玛Sensibio H20
500毫升/ $ 15

FURTUNA肌肤水凝Serena胶束清洁精华
100毫升/ $ 78



油清洁剂(香脂)

即使我不化妆,我也会以油性清洁剂结束夜晚,以帮助去除白天的防晒霜和污垢。我喜欢香脂类型,因为我喜欢它在用水乳化时的感觉。

晚-每日

农场 绿色清洁彩妆卸妆膏
100毫升/ $ 34

然后我见到你活着的清洁膏
90毫升/ $ 38

SISLEY-PARIS三油香脂卸妆液和清洁剂
150毫升/ $ 122



净水剂(泡沫)

去除所有杂质的无汽提水清洁剂对于维持健康的皮肤水分屏障至关重要。建议将泡沫清洁剂用于普通皮肤以及油性(易长痤疮)皮肤的皮肤。我开发了 超级蛋的清洁剂 混合使用滋养成分的泡沫/乳霜,适合各种皮肤。它不会使皮肤干燥,但可以通过丰富的低泡沫泡沫有效清除一天中的所有杂质。

早上& 晚-每日

苏佩格温和元素洁面乳
100毫升/ $ 34

SK-II洁面乳
106毫升/ $ 75

拉美 The Cleansing Foam
125毫升/ $ 95




水清洁剂(凝胶)

凝胶清洁剂令人耳目一新,通常包含温和的成分。建议将其用于普通,混合,油性皮肤类型。非常适合敏感肌肤。

早上& 晚-每日

NATURIUM烟酰胺洁面乳3%
210毫升/ $ 18

HERBIVORE粉红云玫瑰水+角鲨烷卸妆液
100毫升/ $ 24

年轻人的青春期Superfood抗氧化剂清洁剂
237毫升/ $ 36




洁面乳

乳状清洁剂非常柔软,因为它们具有额外的保湿性能。建议将其用于干性皮肤。非常适合敏感肌肤。

早上& 晚-每日

KATE SOMERVILLE山羊奶保湿洁面乳
120毫升/ $ 38

努里 Protect +洁面乳
150毫升/ $ 45




去角质清洁剂(酶)

温和的酶清洁剂通常以粉末形式出现,是将温和的去角质纳入日常工作的好方法。

晚-2x /周

太平洋 治疗酶果皮卸妆粉
50克/ $ 60

TATCHA大米波兰起泡酶粉
60克/ $ 65




专用清洁剂(机械)

机械性去角质剂通过物理性去角质作用使死皮细胞从皮肤表面脱落。

晚— 1x /周

AVEDA植物动力学™亮肤修护霜
100毫升/ $ 42

柳叶刀皮肤 方法:波兰普通组合皮肤
125毫升/ $ 75

SISLEY-PARIS植物性美白抛光洗面奶
100毫升/ 123美元





碳粉

爽肤水可帮助您的日常护理中的以下产品深入渗透。它们可以保湿,清除清洁剂残留,重新平衡皮肤的pH值,并可以有效地作为护肤底漆。它们还可以帮助去角质和控制皮脂分泌过多。精华素与碳粉相似,但是它们在自然界中可能会感觉有点粘稠,并且是针对细纹,皱纹,暗沉和肤色不均的更浓缩配方。

保湿爽肤水

保湿爽肤水可补充并软化皮肤。

日/夜—每日

NEOGEN真正的发酵微精华
150毫升/ $ 38

雪花秀平衡水
125毫升/ $ 58

新鲜 康普茶抗氧化面部护理精华
150毫升/ $ 58

TATCHA精华丰盈皮肤柔软剂
150毫升/ $ 95

拉美治疗乳液
150毫升/ $ 155

太平洋 Vintage Single Extract Essence
150毫升/ 175美元




保湿喷雾

与上述类似,但通常具有更多的保湿性能。它们白天方便喷打,以刷新皮肤。

日/夜—每日

JOSH ROSEBROOK保湿促进剂
120毫升/ $ 35

努里 Vital Unifier
100毫升/ $ 49

CAUDALIE美容长生不老药
100毫升$ 49

CHANTECAILLE纯玫瑰水
100 / $ 74




爽肤水

去除角质的碳粉可有效去除死皮,提亮色素沉着并缩小毛孔外观。根据化学酸的强度,应谨慎使用。即使标签上注明日常使用, 这些强力碳粉中的大多数应每周使用1-3次,特别是与去角质精华液或面膜一起使用时。

晚— 1-3周

SOME BY MI AHA-BHA-PHA 30天奇迹爽肤水
150毫升/ $ 16

农场 Deep Sweep 2% BHA Pore Cleaning 碳粉 with Moringa + Papaya
120毫升/ $ 28

PAULA’S CHOICE完美肌肤2%BHA液体去角质剂
118毫升/ $ 29

然后我见到你桦树精制牛奶粉
100毫升/ $ 32

桃子&LILY优质酸性毛孔爽肤水
100毫升/ $ 39

夏季星期五软重置AHA去角质解决方案
100毫升/ $ 54

BIOLOGIQUE RECHERCHE乳液P50 PIGM 400去角质爽肤水
150毫升/ $ 70

CLE DE PEAU BEAUTE精炼精华
168毫升/ $ 105





治疗

血清(可能以不同的形式出现,例如安瓿瓶)是您日常皮肤护理的治疗部分。它们在爽肤水之后和保湿前使用。血清深入渗透皮肤,并提供更多的营养和水合作用。您可以根据需要使用一种或几种,但要注意不能一起使用或对皮肤过于粗糙的成分。

维生素C

维生素C是护肤的BLT –可以提亮,提亮和紧致肌肤。它有助于促进皮肤天然胶原蛋白的产生。它可以抚平细纹,使皮肤看起来更加明亮和容光焕发。维生素C被建议作为您早晨的常规饮食,因为它的抗氧化特性可以保护人体免受自由基和环境侵害。研究表明,将防晒霜与维生素C搭配使用可保护皮肤免受紫外线造成的进一步光伤害,

日-每日

天然维生素C复合精华
30毫升/ $ 20

GOOD(SKIN)DAYS™C的日间精华素
30毫升/ $ 26

NEOGEN Dermalogy Real Vita C 血清 22%
30毫升/ $ 38

周日赖利 CEO。 15%维生素C亮白精华素
30毫升/ $ 85

FEMMUELumièreVital C精华
30毫升/ $ 88

皮肤护理
30毫升/ $ 166



多功能的

使用多种强效成分进行护理,以提亮肤色,滋润和去除角质。

晚-每日

NATURIUM烟酰胺血清12%加锌2%
30毫升/ $ 16

NATURIUM Azelaic外用酸10%
30毫升/ $ 20

PETER THOMAS ROTH WaterDrench®透明质酸焕发精华
30毫升/ $ 68

PETER THOMAS ROTH PRO强度烟酰胺褪色处理
50毫升/ $ 88

FEMMUE理想强效血清
30毫升/ $ 88

U BEAUTY重铺面漆
30毫升/ $ 148
(使用“ 埃里卡”可享受15%的折扣)

CHANTECAILLE光辉药水
30毫升/ $ 210

LA PRAIRIE鱼子酱修护液
50毫升/ $ 715




AHA / BHA / PHA

去角质是去除死皮并刺激新细胞的生长。去除角质剂使皮肤光滑,柔软,并且更容易接受随后直接施用的有益产品。它增强神经刺激和皮肤呼吸。我通常将酸留在夜间进行,因为它本质上可以使皮肤敏感,并且容易受到紫外线的伤害。

AHA是水溶性的,可改善肤色,并使皮肤重现光泽。乙醇酸是最常见的AHA类型。由甘蔗制成,可提供 明显剥落皮肤。它分子最小,结构最简单,这意味着它很容易渗透皮肤。乳酸是最温和的AHA。用杏仁制成的扁桃酸也很温和。酒石酸由葡萄提取物制成,有助于减轻日晒的迹象。柠檬酸由柑橘类水果提取物制成,可帮助抚平粗糙的皮肤,但是,它可能会有点小气。苹果酸是苹果酸制成的AHA和BHA。

BHA是油溶性的。它 渗透溶解毛孔的黑头,帮助去除皮脂和污垢。它 帮助减少发红,毛孔堆积并刺激胶原蛋白的产生。水杨酸是一种常见的BHA,来自冬青和柳树皮。

由于其分子大小大,PHA是最新类型且最温和。具有补水特性,非常适合敏感肌肤,容易产生刺激和发红。葡糖内酯最广泛用于皮肤护理。

晚-1-3x /周

NATURIUM扁桃外用酸12%
30毫升/ $ 20

农场 蜜月焕发AHA补水保湿蜂蜜+温和花酸夜间精华
30毫升/ $ 58

马林+ GOETZ面部精华素
30毫升/ $ 70

周日赖利 好基因多合一乳酸治疗
30毫升/ $ 85

醉象T.L.C. Framboos™乙醇换肤晚霜
30毫升/ $ 90


视黄醇

视黄醇(又名维生素A)是唯一经科学证实的成分,可减少痤疮,细纹和皱纹,因为它具有刺激表皮更新和展现新鲜健康皮肤的能力。建议过夜使用,因为它更容易接受处于修复模式的皮肤。它是许多人不可思议的成分,但是,它的确会使皮肤变薄甚至剥落。就我个人而言,我非常谨慎地使用它,并且非常小心地在保湿剂上涂上非常薄的一层,以免刺激皮肤。您可以从每周申请一次开始,然后逐步提高自己,直到每晚申请。

晚-1-7x /周

NATURIUM视黄醇复合血清
30毫升/ $ 20

醉象A-Passioni™视黄醇面霜
30毫升/ $ 74

周日赖利 A+ High-Dose Retinol 血清
30毫升/ $ 85

周日赖利 Luna Retinol Sleeping Night Oil
35毫升/ $ 105




痤疮治疗

出现问题时,我会寻求治疗痤疮的解决方案。我白天将粉刺贴在清洁的皮肤上,然后在睡觉前进行斑点治疗,使其整夜工作。

日/夜—每日

KLOG软盾粉刺贴
42片/ $ 6

COSRX痤疮粉刺大师贴剂
24件/ $ 6

马林+ GOETZ暗疮治疗夜间
14毫升/ $ 22

KATE SOMERVILLE EradiKate™痤疮治疗
30毫升/ $ 26

ZITSTICKA KILLA™套件
8件装/ $ 29

PAULA’S CHOICE BHA 9治疗
9毫升/ $ 43


眼霜

建议从20多岁开始使用眼霜。它可以防止眼睛周围出现细纹和皱纹。它可以防止您的面部护理和保湿霜可能给您带来的刺激。眼部区域是如此纤细细腻(皮肤不同),因此需要专用的乳霜。白天,眼部凝胶或精华素是一种不错的,更轻的替代品。

日/夜—每日

CAUDALIE白藜芦醇紧致眼凝胶霜
15毫升/ $ 59

新鲜 红茶紧致去气眼霜
15毫升/ $ 68

SKINMEDICA TNS眼部修复
15毫升/ $ 102

SISLEY-PARIS黑玫瑰眼部修护液
15毫升/ $ 150

CHANTECAILLE压力修复浓缩液+
15毫升/ $ 198

CLE DE PEAU BEAUTE眼部修护霜
15毫升/ $ 270

保湿剂

保湿剂对于保护皮肤至关重要。它锁定了此之前执行的所有步骤。保湿和补水通常可以互换使用,但是有区别。保湿会影响皮肤中的油脂,而补水会影响皮肤中的水分。如果皮肤干燥,则需要更多油。如果您的皮肤油腻,则需要更多的水。但是,脱水是皮肤的一种状况,而不是一种状况。如果您的皮肤是油性还是干燥性的,都会脱水,则需要更多的水分。脱水的皮肤看起来像干透了,就像萨兰包裹。您应该选择适合您皮肤类型的保湿剂,该保湿剂会迅速吸收,并为您的皮肤提供营养。


每日奶油

经过几层护肤之后,我倾向于选择一种轻盈的保湿霜,同时也适合SPF和化妆品。我开发了 声音更新 成为我梦dream以求的保湿剂,使皮肤保持最柔滑,最柔软的效果,同时用重要的营养物质和抗氧化剂覆盖皮肤,从而最好地保护皮肤屏障。

日/夜—每日

苏佩格声音更新保湿霜
50毫升/ $ 60

CIRCUMFERENCE活性补水保湿霜
60毫升/ $ 120

太平洋 Moisture Plumping Nectar Cream
50毫升/ $ 160

SISLEY-PARIS黑玫瑰护肤霜
50毫升/ $ 200

皇家蕨 植物抗衰老霜
50毫升/ $ 250

AUGUSTINUS BADER面霜
50毫升/ $ 265

SISLEY-PARIS All Day All Year Essential Day Cream
50毫升/ $ 420



夜霜/护手霜

当我的皮肤特别干燥时,我会购买较重的面霜,睡眠面膜或香脂。我只在超级干燥的地方使用它以避免拥挤。在寒冷的冬季,它有助于锁定所有水分。

晚-每周2-3次

农场 Honey Halo Ultra-Hydrating Ceramide 保湿霜
50毫升/ $ 45

REN Clean 皮肤护理 Evercalm™夜间修复香膏
30毫升/ $ 48

FURTUNA皮肤补水膏
45克/ $ 185

CLE DE PEAU BEAUTE LaCréme
30毫升/ $ 550

面油

我喜欢在冬天用面部精油结束夜间的日常活动。精致的配方可以使它立即下沉,不会窒息皮肤屏障,也不会使面部看起来过于光亮。

日/夜—每周1-2次

印度李李角鲨烷面部油
30毫升/ $ 34

圆周纯平衡植物面油
30毫升/ $ 100

周日赖利 Luna Retinol Sleeping Night Oil
35毫升/ $ 105

FURTUNA SKIN双相保湿油
30毫升/ $ 225

AUGUSTINUS BADER面部油
30毫升/ $ 230

SISLEY-PARIS黑玫瑰珍贵面部油
25毫升/ $ 240

防晒指数

90%的老化是由于暴露在阳光下。无论是在室内还是室外,无论是晴天还是多云,都必须戴防晒霜以保护皮肤。它应该始终是您日常护肤的最后一步。有两种类型:化学的和物理的(也称为矿物质)。化学防晒霜是有机的,可以吸收所有紫外线,从而保护您免受紫外线伤害,并将其转化为热量。它具有比物理更好的UVA保护,非常适合干性皮肤。物理是无机的,可以吸收95%的紫外线并反射5%的紫外线,从而保护您免受紫外线伤害。通常会有更多的白色石膏,建议用于敏感性皮肤。在美国,我们使用称为“广谱”的术语来表示提供了UVA保护。 PA系统在全球范围内使用,与Broad Spectrum相同。

日-每日

Dr.G绿色温和防晒霜SPF50 + / PA ++++
50毫升/ $ 17
(矿物质防晒霜)

KLAIRS柔软透气紫外线精华SPF 50 PA ++++
80毫升/ $ 23
(化学防晒霜)

NEOGEN日光防晒防晒霜SPF 50 / PA +++
50毫升/ $ 30
(混合防晒霜)

Lagom Cellus防晒凝胶SPF 50+ PA +++
50毫升/ $ 30
(化学防晒霜)

超好!看不见的防晒霜SPF 40
50毫升/ $ 34
(化学防晒霜)

Farmacy Green Defense每日矿物防晒霜
50毫升/ $ 36
(矿物质防晒霜)

TATCHA蚕丝毛孔完美防晒霜SPF 35 PA +++
60毫升/ $ 65
(化学防晒霜)

面具

口罩可作为每周治疗有效的方法,可解决各种问题。

面膜

当我的皮肤需要额外的水合作用,舒缓或提亮肤色时,我会戴上面膜。它可以与我的护肤程序完美配合,因为它通常可以在清洁和爽肤后取代我的精华素/治疗步骤。由于皮肤能够在10-15分钟内吸收营养,即使只是使用一次,皮肤看起来也能得到补充。

日/夜— 1-5x /周

ABIB软糖心叶面膜
5美元$ 17

博士JART + Ceramidin™面膜隔离膜
1 $ 6

ZITSTICKA 按 Refresh™
5美元$ 36

TATCHA露水露水面膜
1美元12美元/ 4美元45美元

TATCHA夜光深层保湿提拉面膜
1 $ 25/5 $ 95

拉美治疗乳液保湿面膜
1美元$ 30/6美元$ 155

CLE DE PEAU BEAUTE 密集提亮面膜
1 $ 30/6 $ 160

SK-II Pitera面部护理面膜
6美元$ 95/10美元$ 139


眼膜

眼膜中的营养成分高度浓缩,有助于减少眼睛周围的细纹和皱纹,并能凉爽舒缓该细腻区域。

日/夜— 1-7x /周

雅诗兰黛ESTEE LAUDER高效夜间修护浓缩眼膜
4对$ 42

资生堂Benefiance WrinkleResist24 Pure Retinol Express柔滑眼膜
12对$ 70

CLE DE PEAU BEAUTE活力眼膜至尊
五对$ 150

黏土面膜

粘土面膜可以净化和净化皮肤。我的皮肤每周至少需要一次排毒。

天/

INNISFREE超级火山团簇毛孔清洁泥面膜
100毫升/ $ 15

始创于1851年 稀土深层毛孔清洁面膜
125毫升/ $ 36

FEMMUE吉普赛玫瑰镇静面膜
50克/ $ 40

马林&GOETZ透明泥面膜
100毫升/ $ 48

新鲜 翁布里亚粘土毛孔净化面膜
100毫升/ $ 58

柳叶刀皮肤绿茶+ 3%硫磺净化排毒面膜
50毫升/ $ 75



保湿面膜

冲洗掉保湿面膜,可以让您的皮肤需要额外的呵护。

日/夜—每周1-2次

SUSANNE KAUFMANN保湿面膜
50毫升/ $ 65

SISLEY PARIS黑玫瑰霜面膜
60毫升/ 166美元

面膜

紧实的面膜有助于细纹和皱纹,大多数还具有强大的保湿性能。

日/夜—每周1-2次

CHANTECAILLE生物提拉面膜
50毫升/ $ 160

去角质面膜

精制面膜可去除角质,增加肤色。

天/

CAUDALIE乙醇果皮
75毫升/ $ 39

FEMMUE花香精萃面膜
50克/ $ 42

醉象T.L.C. Sukari Babyfacial™25%AHA + 2%BHA面膜
50毫升/ $ 80

嘴唇

我整天和睡觉前都进行唇部护理。唇油在白天很棒。

日/夜—每日

上帝琼斯全植物配方CBD润唇膏
$19

兰芝唇部睡眠面膜
$22

ILIA唇膜清洁保湿唇膜
$26

DECORTE润唇膏
$27

迪奥 Lip Glow Oil
$34

AUGUSTINUS BADER润唇膏
$34

CLE DE PEAU BEAUTE唇彩
$45

HERMÈS胭脂爱马仕润唇膏
$67

睫毛

睫毛膏有助于睫毛保持健康强壮。它们也有助于长度。

日/夜—每日

GRANDE COSMETICS GrandeLASH™-MD睫毛增强精华液
2毫升/ 65美元

VEGAMOUR vegaLASH丰盈精华液
$80

REVITALASH高级睫毛调理剂
3.5毫升/ $ 150

工具类

护肤工具越来越成为一种困扰。微电流紧致并提拉皮肤。热能使护肤品更深层渗透。感冒使皮肤紧绷。继续使用它,因为在继续使用后效果会很明显。

日/夜—每日

SOLARIS实验室点亮的LED刮Gu™面部按摩器
$85

堆叠式护肤高频祛痘仪
$130

ZIIP BEAUTY Ziip GX设备
(使用ERICA20可获得20%的设备套件折扣!)
$495


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非常感谢您浏览我的清单。你有没有尝试过这些?你有没有尝试过 苏佩格?我是否想念您的任何收藏夹?如您所见,我已经尝试并测试了我在护肤产品中的应占份额,但我喜欢发现新品牌,也很想知道什么对您也有用。将它们留在下面的评论中!